عدس تک چین - 400 گرمی فروش عدس تک چین در اروپا و فرانسه

خرید عدس تک چین 400 گرمی از فرانسه

عدس یکی از حبوبات پر خاصیت است که اندازه آن از نخود کوچک تر و دارای رنگ سبز است. این گیاه در اکثر خاک ها کشت می‌شود. عدس یکی از قدیمی ترین مواد غذایی مورد استفاده انسان است.عدس تک چین یکی از مرغوب ترین ،خوش پخت ترین و خوش طعم ترین عدس های موجود در بازار است که در بسته بندی ۴۰۰ گرمی تهیه شده است شما با خرید این محصول از برند تک چین از تازگی و کیفیت محصول اطمینان حاصل می کنید و می توانید در زمان و انرژی خود صرفه جویی کنید.

جزئیات بیشتر در مورد عدس

عدس یک منبع سرشار از پروتئین است که انواع مختلف دارد. برای مثال عدس سیاه،قرمز،عدس قهوه ای، عدس ماکان دوکا، ماش و... عدس با وجود خاصیت و خوشمزگی که دارد یکی از حبوبات ارزان قیمت به حساب می آید.

عدس به دلیل داشتن انواع پروتئین ها و مواد مغذی یکی از بهترین مواد غذایی برای افراد گیاه خوار به حساب می ‌اید. عدس در انواع غذاهای آسیای مثل عدس پلو،کوکوی عدس،عدسی و...استفاده می شود اگر شما هم از کمبود انواع پروتئین ها و مواد مغذی رنج می برید یا اینکه به دنبال غذاهای گیاهی هستید از عدس غافل نشوید.

نحوه مصرف عدس

برای استفاده از عدس در انواع غذاها باید قبل از استفاده عدس را کاملا بشویید و به مدت چند ساعت بهتر است عدس را با آب گرم خیس کنید و سپس برای پخت آن اقدام کنید.

شرایط نگهداری عدس

برای نگهداری حبوبات باید از محیطی کاملا خشک با دمای متوسط استفاده کنید زیرا محیط مرطوب باعث کپک زدن یا تخم گذاری حشرات می‌شود از ظروف درب دار و کاملا بهداشتی برای نگهداری عدس استفاده کنید می ‌توانید از ظروف پلاستیکی یا شیشه ای بهره بگیرید.با رعایت نکات بالا می توانید ماندگاری عدس را از 12 ماه تا 18 ماه افزایش دهید.

خواص عدس

عدس یکی از حبوبات خون ساز و بسیار مقوی است که خواص فوق‌ العاده ی ان باعث محبوبیت ان شده است در ادامه به چند خواص مهم عدس می پردازیم.

1) منبع غنی پروتئین:

عدس یکی از حبوبات پر خاصیت است که منبع غنی از پروتئین است و می تواند جایگزین خوبی برای گوشت قرمز باشد هم چنین به دلیل نداشتن کلسترول مضر از بیماری‌های قلبی هم جلوگیری می‌کند.

2) هضم اسان غذا:

به دلیل داشتن فیبر زیاد باعث هضم راحت مواد غذایی می‌شود و فعالیت روده بزرگ را تسریع می بخشد.

3)اهن فراوان:

اگر از کمبود اهن یا کم خونی رنج می‌ برید در برنامه روزانه خود به اندازه یک لیوان عدس را داشته باشید زیرا عدس منبع غنی از اهن است و به راحتی می تواند کمبود اهن شما را جبران کند.

4) سلامت قلب:

عدس به دلیل داشتن منیزیم و فولات یک خوراکی مناسب برای تقویت قلب و سلامت رگ ها است.

5) سیستم عصبی سالم:

عدس به دلیل داشتن انواع ویتامین ها و املاح گوناگون به عملکرد مغز کمک می کند و باعث سلامت مغز می شود.

نکات قابل توجه در مصرف عدس

1)مصرف بیش از اندازه عدس می تواند باعث کاهش میل جنسی شود.

2)مصرف بیش از حد عدس باعث کاهش قدرت بینایی می شود.

ارزش غذایی عدس

مواد مغذی در هر 100 گرم عدس:

انرژی 353 کیلوکالری

کربوهیدرات 63 گرم

قندها 2 گرم

فیبر 10.7 گرم

چربی 1 گرم

پروتئین 25 گرم

اب 8.3 گرم

تک چین

برند تک چین با هدف تولید،بسته بندی و صادرات انواع فراورده های غذایی در سال 1393 شروع به کار کرده وتا به امروز توانسته جایگاه خوبی در صنعت خوراکی کشور داشته باشد.

برای مشاهده محصولات تک چین درسایت Supersemarket میتوانید به لینک زیر بروید.

https://Supersemarket.com/FA/brand/takchin